Born To Run

かすみがうらの翌日１０キロ歩いて、その翌日（昨日）
６キロ強走ったら・・・・

もうすっかり回復しました！

どっこも痛くな－い！
あ、血豆だけはまだあるけど（でもしぼんで水分激減）。
やっぱり動くと回復早いわ。
眠気もなくなりました。

で、そろそろ読み始め・・・のこの本。

タイトルからしてそそられる１冊「Born To Run」

Amazonで品切れになっていたところやっと入荷！

「走るってなに？」
を考えるランナーは必読かもしれないですね。

そうそうこの本の中にシューズについての衝撃的な
話が出てるんですけど、故障が多い、ケガが続く・・・・と
言う人は読んでみるといいかも。
もしかして機能性の高い、脚を守るといわれているシューズが
ケガの原因かも・・・・。

と、まだ私も読破していないので、この本の話はまた今度！