今週のビルドアップ

昨日は恒例の皇居練習会。
前日があーんな雪だったので混んでるんじゃないかと思った皇居。

やっぱり混んでた！

でもだんだん混雑ぶりに慣れてきている自分がコワイ。
だってちゃんと走行車線守ってるし、速い人には道譲ってるし、
抜かすときには声かけてるもん！
でも超初心者には怖いだろうなあ・・・・皇居。

それなのに、携帯メール見ながら走るオンナがいた！
ありえない！
危険！
運転と一緒と思ってくれないと、ここじゃ。

そんでもって１５キロビルドアップ。
今までで１番ラクに感じました。

タイムは先週と同じなのに不思議やねー。
４回走って毎回ラクになっていく。
こうやって続けると違うんだなーと実感。

しかし昨日は寒かった・・・・。
暖かかくなる予報はどうなったんだ！
スーパーヴァームの威力は１０キロ過ぎまでしか持たず
最後の１周は寒くて寒くて・・・・
汗かいた分、ひくのも早いんでしょーかね。

そんな混んだ皇居で友人のご主人が私を発見してくれました。
すみません、無我の境地で走っていたもんで、
かけられた声ではっと目が覚めました
ビルドアップで無我の境地ってのも・・・・なかなかおつですよ。