レース直前で・・・・

昨日、軽くジョグしよー・・・・と出たはいいけど、
またしても左足つけねに違和感、そして痛み。

走れないことはなかったけど６キロで終了しました。

もうあさってレースだっていうのに！！！
順調に回復してたのに！！

仕方なくおとなしくストレッチとマッサージしてます・・・。

以前の股関節とは違う場所です。

前は足を上に上げるのがつらかった（のぼり坂とかが痛くて・・）けど
今回はつけねの１番でっぱった骨のところ。
なんというか、蝶番が痛いって感じなんだなあ。

でも関節の問題ではなく、触るとお尻や太もも裏の筋肉が張っていて
押すと痛い・・・。
しかも右側も張っていて痛い。
たまたま痛みが出たのが左だっただけで、右も同じような状態。

なんつーか・・・身体の裏側をマッサージしたい！！
そんな感じですー。
げんこつでグリグリすると痛気持ちいいです。
アーニカのサルブでマッサージもしてみよう。
（アーニカはホメオパシーで筋肉痛に効きます）
あ、レメディもとるか！そういうときのホメオパシーだ。

しかし日曜の天気、荒れ模様みたいですねー。
晴れオンナの私の記録もピリオドか？？
暑いと思っていたので思い切り半そで短タイツの予定だったけど
雨用も必要？
でも東京マラソンと違って寒くないからなあ・・・。

そんなこんなでサブ４は難しいかも。
かすみがうらでがんばりまーす（切り替え早すぎ・・・）