鏑木さんの本

図書館で見つけた鏑木さんの本。

「トレイルランニング」鏑木　毅著

おお！と思って早速借りて読んだけど、すっごーくいい本！
もうこれは買います！はい。

トレイルランニング系では石川弘樹さんの本も持ってますが
こちらの本はオールカラーで、非常にわかりやすいです。
用意するものから走り方のコツ、トレーニング方法に
レースの紹介・・・いたれりつくせり。

トレイルランニングは、気になるけどどうしたらいいかわからない・・・
って人が多いと思います。

私も去年初めて山を走ろうと思ったとき、何を持っていけば
いいのかもよくわからない状態でした。
この本はグッズの紹介はもちろん、ハイドレーションパックの
正しいつけ方も。
そうだったのかー・・・ちょっと違ってたかも？

ロードじゃなくて山を走るにあたり、マナーや地図の見方など
必要なことも説明されてます。

あとよかったのはトレーニング方法ですねー。
普段山に行かなくてもできるトレーニングもいろいろ紹介していて
こないだまでサラリーマンだった鏑木さんならではの
アドバイスだなあと思います。

買ってソンはない本ですね！
山走りたい人、必見ですよー。