なんと筋肉痛・・・・

昨日、超久々に走りました。朝５キロ強、夕方１０キロ強。

１０日間以上あけて走るのは、走り始めてからなかったこと。
いやあ・・・カラダが重い・・・脚が重い・・・・
たったこれだけの距離でなんと筋肉痛！！
ショックでしたねー。

ロンドンでも毎日すごく歩いていたのに、やっぱり走るって違う。
寒くても走ればよかったなー・・後悔。

しかも昨日も暖かくて、夕方などは大汗かいて走ってました。
もっと薄着にしないとダメだあー。
ロンドンは０度近くでも、短パンの人結構いました。
脚が寒さで真っ赤になってたけど
会社の昼休みに走る人も多かったですね。
東京と一緒！

ところで今発売中の「ランナーズ」にこっそり私が出ています。
どこかはヒミツです・・・が。
すでにいろんなところでバレていて、コメントいただきました。
昨日発売だっていうのにみんな細かく読みすぎ！
あなどれない「ランナーズ」です。