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2010年1月29日 (金)

ウルトラに必要なもの

別にこないだウルトラマラソンの話を聞いたからじゃないんですが・・・

ちょうど借りていました、ウルトラマラソンの本。
1995年発行ってあったからもう15年も前の本です。
でも書かれてることは今と全然変わらないー。


ウルトラ走るには当然超人的な脚が必要なのですが
もっと大事なものもありました。


201001241212000


トレランの本もあったので一緒に。

それは丈夫な内臓!特に胃腸!

カーボローディングっていいますが、100キロも走ると当然食べながら
走ることになります。
栄養をいかに吸収してエネルギーにできるかがフル以上に大事って
ことなんですね。

フルを食べまくって走った私はもしかしていけるかも!
とまた淡い希望を持ち・・・・

マラソンってカラダ全体が強いことが必要なんですねー。

あ、それともしかしたらそれ以上に大事なのは精神力。
100キロを走りぬくって精神力がなかったら無理だろうな。
折れない心っていうんですかねー。
モチベーションというかなんというか。


これからまだまだ鍛えるところ、たくさんあるなー。

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コメント

同感。
まだフルも走ってないというのに、ものすごくトレランやウルトラに興味が沸き出てきています。
遊びでいいから山はかけってみたいですね。
今は無茶はせずじっくり身体を作っていかなくては。
わかってる、わかっちゃーいるけど・・・
なんだかウルトラ出てみたい(゚ー゚;

投稿: ACHIRA | 2010年1月29日 (金) 18時30分

楽しそうですよねー。
トレランは何度か走りましたがすっごく楽しいです!!
私はSeven Hills Adventureで参加しました。教えてもらえるのでいいですよ。

ねー、ウルトラ出てみたいですよねー。
目指せサロマ湖かな!?

投稿: けろ | 2010年1月29日 (金) 18時45分

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