ウルトラに必要なもの

別にこないだウルトラマラソンの話を聞いたからじゃないんですが・・・

ちょうど借りていました、ウルトラマラソンの本。
１９９５年発行ってあったからもう１５年も前の本です。
でも書かれてることは今と全然変わらないー。

ウルトラ走るには当然超人的な脚が必要なのですが
もっと大事なものもありました。

トレランの本もあったので一緒に。

それは丈夫な内臓！特に胃腸！

カーボローディングっていいますが、１００キロも走ると当然食べながら
走ることになります。
栄養をいかに吸収してエネルギーにできるかがフル以上に大事って
ことなんですね。

フルを食べまくって走った私はもしかしていけるかも！
とまた淡い希望を持ち・・・・

マラソンってカラダ全体が強いことが必要なんですねー。

あ、それともしかしたらそれ以上に大事なのは精神力。
１００キロを走りぬくって精神力がなかったら無理だろうな。
折れない心っていうんですかねー。
モチベーションというかなんというか。

これからまだまだ鍛えるところ、たくさんあるなー。