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2010年1月 3日 (日)

今年初めては30キロロング走

あけましておめでとうございます!


今年は今日が走り始めでした。
がんばってロング走30キロ!
カラダは寒くなかったけど、手が寒かったー。
冬はなんといってもこれが堪えますねー。


今朝はお雑煮2杯食べてから走りました!

いつも途中でおなかがすいてしまう私。
さすがにお雑煮2杯(お餅2個)食べたあとではエネルギー切れない!
さすがお餅!


しかし25キロ過ぎたあたりで股関節に違和感を感じる。
うーん、前もこんなことありましたねー。
股関節を回したら大丈夫だったので、そのまま走り続けましたが
また次のロング走がどうなるか心配。
前も走る量を減らしたんでした。
ただ冬は関節が硬くなってることもあると思います。
もっとストレッチや準備運動しっかりしないとー。


でも30キロ走るとあとでじわじわじわ・・・と来ますね。
これが25キロと違うところ。
たった5キロでも違うんですよねー。うーん。


さてさて今年はなんとかフルマラソンで4時間切りたいと思ってます!
あともっとトレイル走りたい!
自転車も乗りたい!
と、パワー全開でいきたいと思ってます。


そうそう、数ヶ月前からTwitterやってます。
よかったらフォローしてくださいまし。

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