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2009年12月16日 (水)

冬のLSD

今朝、2時間5分LSDやってきました。


しっかし寒い!!
東京ではこの冬1番の寒さだったとか。
とにかく手が冷たくて、グローブしててもつらい・・・。
2重にしないと、LSDやロング走のような長時間走だと
つらいなあ・・・。


カラダは温まってくるんだけどねえ。


もうすぐ走り始めて1年になるのですが、考えてみたらまだ去年の冬は
長時間走れるような脚力も心肺もなかったんですよね。
やっと5キロとか。
でも走っていたのは夜だったので、キャップにウィンドブレーカー着て
と防寒ばっちり状態で走ってました。
でも走るのが遅かったので、足の裏とかなかなか暖まらなくて
つらかったですねー。


今日は風がなかったからよかったものの、長時間走るときは
やっぱりキャップとかはかぶらないとね。
あとすぐ着替えないとカラダが冷えますよねー。


皇居の夜ラン、躊躇しちゃうなあ・・・。
(それとも都心の方が暖かいかも!)

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