東京マラソン当たった人いる？

先週の金曜のランジで痛めた股関節。

月曜のロング走も痛みで予定より短く切り上げることになってしまい
本番前に不安に襲われる私・・・。

ですが、走ったあとにアイシング、ストレッチ、そして昨日の休足。
（でも仕事は１２時間以上で全然休息じゃないんだけどね！）
で今朝は１０キロほど走りましたが快調！
ほっとしましたー。

とはいえ、１０キロ程度なので今後も様子は見て行きます。
やっぱり気温が下がったらストレッチや準備・整理運動は
もっと大事にしないとですねー。

プロのコーチの方に、冬は足湯してからストレッチして走るといいよ
って言われたことがあります。
私は手足がなかなか温まらなくて、冬は５キロくらい走らないと
脚が温かくならないのですー。

今日はストレッチももっと念入りにしました！

そうそう、昨日東京マラソンの抽選発表だったんですよね。
あの倍率ですから・・・私はもちろんはずれです！
でもエントリーしないとね。
東京もエントリーフィーとって、チャリティにすればいいのになあ。
３１万人の応募なんだからすごい金額になると思いません？
ひやかしエントリーも減るかもしれないし。

それにしても、周辺で当選した人まだいませーん。
誰かいるかなー？