今までの記録を振り返り

走り始めてからの記録は、今年の分はRUNNETに残してある。

去年の１２月からなので、残念ながら１２月の分はないんだけど
まあたいして走ってはいないのでいいとして。
１月からのを見てみると変遷が見えてきてなかなかおもしろい。

本当に最初は１日おきに４キロ、５キロをゆっくり走っていて
１０キロ走るようになったのは３週間後くらいでした。
１ヶ月少したったころ初めて２０キロに挑戦して、達成感を味わいましたねー。
まあそのころはペースうんぬん関係なく、走れればいいって感じで。
３月に走る予定のハーフに、なんとか間に合わせたかったってのもあります。

週末走が長くなってきたのは５月くらいからかな。

でもまだ土曜か日曜のどちらかしか２０キロ近くは走れず
あと１日は１０キロ程度かそれ以下。
続けて長くはまだ走れなかったんでしょうね。

そういう意味で週末にどかっと両方とも２０キロかそれ近くを
走るようになった７月以降はぐっと持久力のアップを感じるように。
多少ペースアップして走っても力が継続するようになってきました。

９月はこの週末走を３０キロまで伸ばすことが目標！
まずは速度より長さ。
それとビルドアップ走を確実にアップさせることかなー。

記録を振り返ってみるのもいいもんですね！