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2009年9月 1日 (火)

底の薄いシューズ

気がついたら8月も終わってしまい。


もう今日は9月ですが、暑くなりそうだ・・・・


ところで、こないだの小田原でチームメイトと話してて思ったこと。
みんなシューズの底が薄くないですか??


温泉浴場のシューズ置き場にあったみんなのシューズは
確かに底が薄いのが多かったです。
私もこんなすごい坂とは知らずにターサーなんかで行って
しまい、しまった!って思ったんだけど。


でも実際に走ってみたら、もしかして下りのスピードには
あの手の薄い底が逆によかったのかも。


底が厚いとどうしても路面にひっかかることが多く、
ブレーキもかかってかえって脚に負担になったのかも
しれません。
あと軽さ。
これもスピードの脚運びにはよかったのかもねー。


実際、お尻やももは筋肉痛にはなったものの、
膝には何も負担がかからず。
痛くもなく疲れもありませんでした。
坂道をどう走るのかは、大事な脚にも重要なことですねー。


今まで幸いにも痛くなったことも故障もない私ですが
この先も長く楽しく走るために、気をつけていきたいと思います。

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