底の薄いシューズ

気がついたら８月も終わってしまい。

もう今日は９月ですが、暑くなりそうだ・・・・

ところで、こないだの小田原でチームメイトと話してて思ったこと。
みんなシューズの底が薄くないですか？？

温泉浴場のシューズ置き場にあったみんなのシューズは
確かに底が薄いのが多かったです。
私もこんなすごい坂とは知らずにターサーなんかで行って
しまい、しまった！って思ったんだけど。

でも実際に走ってみたら、もしかして下りのスピードには
あの手の薄い底が逆によかったのかも。

底が厚いとどうしても路面にひっかかることが多く、
ブレーキもかかってかえって脚に負担になったのかも
しれません。
あと軽さ。
これもスピードの脚運びにはよかったのかもねー。

実際、お尻やももは筋肉痛にはなったものの、
膝には何も負担がかからず。
痛くもなく疲れもありませんでした。
坂道をどう走るのかは、大事な脚にも重要なことですねー。

今まで幸いにも痛くなったことも故障もない私ですが
この先も長く楽しく走るために、気をつけていきたいと思います。