« 自然と親しむイギリス人 | トップページ | ロング走20キロ »

2009年8月 1日 (土)

超久々のLSD128分

今日は本当に久々にLSD2時間超えで走ってきました!


先月は最初はよかったものの、発疹が出る、忙しくて時間がなくなる、
イギリスに9日間旅行に行く・・・などで結局月間160キロ。
走り始めてから2番目に少ない走行距離でした。あーあ。
ま、イギリスでも走ったし、走らないでもトレッキングにウォーキングなど
脚はよく使ってたからよしとしよう。


久しぶりの井の頭公園、なんだかなつかしい気分(笑)。
LSDの合間に階段や山をダッシュして上ったり下ったり。
刺激も加えてみました。


ロンドンのハイドパークやケンジントンガーデンズは
ほとんどフラットなので、そういうバラエティに富んだ練習は
できないですね。
あと、木陰は固まってでしかないので、晴れると日差しは
かなーりキツイです。私も焼けちゃった。


ロンドン北部のハムステッドヒースは、森と池が広がる
広大な斜面(公園ではない)で、ここを走ってる人も多かったです。
ここはいい練習になるね。


ところで、今日のLSD久しぶりでちょっと疲れちゃった。
今朝は涼しかったとはいえ、やっぱり湿度は高いからね。
午後はゆっくり昼寝して、夏休み気分!


明日はロング走20キロの予定です。
このロング走、25キロ、30キロ、35キロ・・・と延ばして
いきたいですね。

|

« 自然と親しむイギリス人 | トップページ | ロング走20キロ »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« 自然と親しむイギリス人 | トップページ | ロング走20キロ »