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2009年8月16日 (日)

146キロ

先月あまり走れなかった私ですが、今月は順調に走りこみやってます!


今日までで146キロ。この分でいけばもしかして月間300キロ行くか??(無理だね
平日は忙しいので週に4日ペースで走っていますが、週1回のLSDとロング走は
こなせているので、徐々にスタミナも脚もできてきた感じ。


暑くてなかなか距離が伸ばせないのですが・・・うーん。

今月は最後にTimex Running Clubで小田原ヒルクライムランを
控えてます。
やっぱり坂を使うとお尻やももが鍛えられますよねー。


来月は2回目のトレイルランの予定も入ってます。
少しは涼しくなってるかなあ・・・あとそこまでに心肺能力アップしてるか!?


ま。マイペースで走りこんで秋に備えます!

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