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2009年8月11日 (火)

1人で考え1人で黙々走る

台風が去ったあとなのにまた雨(今は夜)。


うーん、ビミョウな天気が続きますねえ、洗濯にもランにも。


昨日・今日としっかり走りはお休みしました。
やっぱり月曜と火曜は仕事が忙しくてどうやっても走れない。
明日は早起きして軽く走りたいけど、どうかなー。


先週気がついたら結構な距離を走ってました。
ただしスピードは出してません、というか暑くて速く走るのは無理。
なのでせめて長く走って秋に向けて体力作りってところでしょうか。

旅行で走ってなかったわりに走っても違和感なかったな、
と思ったけど、先週走りこんでからああやっぱりブランクはあったんだ。
って気がつきました。


ある程度走りこんでみると、やっぱり心肺も脚力も強くなってるのを
感じる。
暑くても少しでも走って慣らしておくことは大事なんだなって。


どんなにスピードが瞬間的に出せても、走りきれる脚力がないと
結果が出せないマラソン。
まずはその脚作り。体力作り。
それができてきたらスピードもついてくるんじゃないか・・・って
思ってるんですけど!


ほとんど日々1人で考え1人で黙々走り、1人で結果を検証して
1人で調整していく。
いや、やっぱりこれは大人のスポーツですよ。
しかも結果は100%自分の責任ですから。

そういうところもおもしろさの1つなのかもしれないなー。

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