アスリートも玄米ごはん

Whole Foods Studioでアスリート向けのプライベートレッスンに
お手伝いに行ってきました♪

もう４回目になるこのクラス、アスリートと簡単に書くけど
トライアスロンのすごい人たちがわきあいあいと
お料理するんですよ！
私も一緒に楽しく参加させていただいて、刺激をもらってます。

はっきり言って大食いの私
アスリートメニューは、ボリュームもあるしたんぱく質や炭水化物が
普通のマクロビオティックメニュ－より多め。
そこがうれしかったりしますねー。

ちらしずし

ひやし汁

セイタン入り生春巻き

今回は夏メニューでさっぱりとおいしかったです。
もういまやみなさん、玄米が当たり前！
ごく普通に炊いて食べてるんですよー。
あの金氏も玄米推奨してましたしね。
玄米って特別な人の特別な穀物じゃないんですよね。

豆乳と甘酒のアイスクリームはしっかりコクがあって
本当においしかったです。
コクはあるものを入れたからなんですけど・・・。

次回も参加できたらいいな！
楽しみです。