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2009年7月 3日 (金)

アスリートも玄米ごはん

Whole Foods Studioでアスリート向けのプライベートレッスンに
お手伝いに行ってきました♪


もう4回目になるこのクラス、アスリートと簡単に書くけど
トライアスロンのすごい人たちがわきあいあいと
お料理するんですよ!
私も一緒に楽しく参加させていただいて、刺激をもらってます。


はっきり言って大食いの私
アスリートメニューは、ボリュームもあるしたんぱく質や炭水化物が
普通のマクロビオティックメニュ-より多め。
そこがうれしかったりしますねー。


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ちらしずし

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ひやし汁


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セイタン入り生春巻き

今回は夏メニューでさっぱりとおいしかったです。
もういまやみなさん、玄米が当たり前!
ごく普通に炊いて食べてるんですよー。
あの金氏も玄米推奨してましたしね。
玄米って特別な人の特別な穀物じゃないんですよね。


豆乳と甘酒のアイスクリームはしっかりコクがあって
本当においしかったです。
コクはあるものを入れたからなんですけど・・・。


次回も参加できたらいいな!
楽しみです。

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