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2009年6月14日 (日)

トレイルランニング、最高!

ずっと行きたいと思っていたトレイルランニング。


今日やっと山を走ってきました!!
疲れたけど、ほんとーに楽しかったです!


ここで初級を申し込んでいったんですが、初級とは思えない
スピードとハードさにやっとのことでついていきました・・
これで中級ってどうなっちゃうわけ??
今日だけで20キロ(!)走りました。
ちなみに今日の初級は中級に近いハードさだったようで。


200906141416000
山から見た風景


午前中はもう少しなだらかな(とはいえ結構急斜面あり)ところを走り、
ラダーという、はしご状の道具を使っての脚の動きのトレーニング、
そしてやっとお昼。
午前中だけで8キロは山道を走っていたそうです。
1時間だから・・・休憩時間をのぞくといったいキロ何分で走ったの!?
えらい速い・・・(ちなみにメンバーは3分の2は男性)。


午後はいよいよ山上り!
中学生以来かなあ・・というロッククライミングまでして
あとは一気に下るだけ!!
この下りも午前中にコツを教えてもらい、しかも練習までしたので
それをうまく使って、結構なスピードで下れました。
下りは怖くて苦手だったんですけど、コツを知ってると違う!


それにしても・・・鎌倉ランの記録を軽く超えた水分摂取量で
ハイドラで1.5リットル持っていったのも山頂で飲み干してしまい
余ってるというスポーツドリンクをいただき(すみません!)
それも最後にはもう空っぽ。
駅で帰りの電車を待ってるときにもう1本!
うーん、2リットル以上でしたねー。
とにかく汗がすごくすごくて、途中で着替えたくなったくらい!
アミノヴァイタルも途中で補給しましたよん。


帰りはスタッフの1人の、筑波大学の大学院生の方と
いろいろ有意義な話をしてきました。
彼はマラソンは2時間20分くらいで走り、トレランも
おそらく日本で数えるくらいという人だそうですが、
陸上の研究をされているそうです。
ぜひ新しい方法論を発表してほしいなあ・・・。


さて、明日はお尻や太ももの筋肉痛は間違いなし!
すでに股関節はもう痛いです・・・。

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コメント

はじめまして!TRCのコミュサイトからきました、mayoと申します。どうぞよろしくお願いします。
セブンヒルズのトレランセミナーを受けてみたいと思っていたので、とても参考になりました。初級でもかなりガッツリな内容なのですね。私はスタミナに自信がないので、ちゃんとスタミナつけて水分満タン装備で参加しないとです。

投稿: mayo | 2009年6月15日 (月) 12時07分

mayoさん、こんばんは!こちらにも遊びにきてくださって
ありがとうございます
セミナーはその時によってハードさは違うようで、
すでに数回参加してる人は「今回が1番きつかった」と
言ってましたから運次第かも!?
男性陣がとにかく速い人ばかりだったのでこうなったのかも。
でも誰も転ぶことも怪我することも脱落することもなく
楽しく過ごせましたよー。
ちゃんとお昼の時間は取っていますのでご安心を。
私はでっかいおにぎりを2個とバナナまで食べました
ぜひぜひ参加してみてくださーい。

投稿: けろ | 2009年6月15日 (月) 21時39分

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