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2009年5月24日 (日)

雨の日LSD

今朝は朝7時半過ぎからしとしと雨・・・・


でもせっかくの休み、そんなことでめげるわけはありません!!
予定通り2時間のLSDに出発~


土曜は蒸し暑くて8キロほど走ったけど汗が噴出して大変でした。
それに比べて今日の走りやすいこと!
人はいない、涼しい、雨の日ランって結構好きです。

走り始めたのが真冬だったこともあり、最初は雨だと休み、
風だとどうしよう・・・と天気に左右されてました。


でもランイベントとかで雨の中も走るようになってから
全然気にならないというか・・・走ってる間は雨はまったく
意識してないんですよね。
まあ豪雨なら別でしょうが・・・。
そもそもサッカーもそうですけど、ランは雨とか関係ないですから。
むしろ夏は雨の方が気持ちよかったりします。


速く走るにしても、LSDにしても、最初は調子が乗らなくて
一定のペースにするのが難しいですねー。
どうしてもLSDも速くなってしまうし。
コントロールできるようになってからは、フォームを意識しつつ
ペースをゆっくりに保つようにがんばりました。
骨盤を前傾させて、一点を意識し、肩甲骨を動かすと
どうしても簡単に速く走れてしまうんですよねー。
私の場合、まだまだ勢いで走ってるところが大きいからよけいかなー。


来週末もLSDでスタミナつけます!

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