雨の日ＬＳＤ

今朝は朝７時半過ぎからしとしと雨・・・・

でもせっかくの休み、そんなことでめげるわけはありません！！
予定通り２時間のＬＳＤに出発～

土曜は蒸し暑くて８キロほど走ったけど汗が噴出して大変でした。
それに比べて今日の走りやすいこと！
人はいない、涼しい、雨の日ランって結構好きです。

走り始めたのが真冬だったこともあり、最初は雨だと休み、
風だとどうしよう・・・と天気に左右されてました。

でもランイベントとかで雨の中も走るようになってから
全然気にならないというか・・・走ってる間は雨はまったく
意識してないんですよね。
まあ豪雨なら別でしょうが・・・。
そもそもサッカーもそうですけど、ランは雨とか関係ないですから。
むしろ夏は雨の方が気持ちよかったりします。

速く走るにしても、ＬＳＤにしても、最初は調子が乗らなくて
一定のペースにするのが難しいですねー。
どうしてもＬＳＤも速くなってしまうし。
コントロールできるようになってからは、フォームを意識しつつ
ペースをゆっくりに保つようにがんばりました。
骨盤を前傾させて、一点を意識し、肩甲骨を動かすと
どうしても簡単に速く走れてしまうんですよねー。
私の場合、まだまだ勢いで走ってるところが大きいからよけいかなー。

来週末もＬＳＤでスタミナつけます！