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2009年4月23日 (木)

帰宅ランやってみました

実は・・・昨日とうとう「帰宅ラン」を決行しました!


いつかやりたいなあ・・と思いつつ、冬だと荷物が多いし
薄着になる季節を待ってたって感じ。
それと、仕事の関係で今月はあまり走行距離も伸びず、
うまく時間を有効に使えたら・・・って思っていたのでした。


事前に地図でざっと調べたのですが、これが意外と近くて。
こないだのかすみがうら10マイルより短いことが判明。
天気もいいし、それ!って感じでした。

会社の周辺は繁華街でとても走れないので、しばらく歩いて
走れそうなところからスタ-ト。
あ、ウェアは普段でも着れそうなラン用のものを朝から着用。
シューズはもちろん変えていきましたけど。


大きな街道をひたすらまっすぐだったので、迷うことなく
ラクでしたね。
坂は2箇所ほどあったけど、ほぼフラット。
信号待ちがほとんどなくて、いい練習でした。


荷物は背中が汗びっしょりになりましたけど・・・。
こういう負荷もいい練習かな!


距離にして12.7キロ、1時間15分。
うまく使えばビルドアップやペース走にも使えそうです。

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