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2009年4月27日 (月)

久々のLSD

やっと晴れた日曜日。
超久々にLSD。その前の週はレースだったし、ゆっくり長く走ってなかったな。


風が強くなると聞いていたので、朝7時前には出発!
9時過ぎまで2時間以上走ってきました。
雨上がりは気持ちいいです!


あ、ボトルポーチも忘れずに。

ボトルポーチですが、水はボトルの3分の1くらいにしておきました。
気温が低かったし、走る前にも水分補給はしっかりしていったので。
じゃまになりませんでした、いい感じ!


善福寺公園はジョガーたちであふれてました!!

・・・いやあ、こんなにたくさんの人が走ってるのはここでは初めて。
やっぱり土曜に走れなかった影響は大きいなあ・・。


毎年この季節には池にたくさんのこいのぼりがかかりますが、
今年もすでにかかってました。


その後井の頭公園に移動。
ここもジョガーだらけ!!
あ、犬だらけってのもあった。


1時間半過ぎる頃にはさすがにゆっくりでも大汗。
持っていった水分は全部飲んでしまいました。
そういえば、冬は1時間半たったらおなかがすいて仕方なかったけど
気温が上がってからはそんなにすかないです。
気温のせいか、自分が変わったのか??
この日も朝食べずに走ったけどヘイキでした。


今月はあんまり走行距離が伸びてませんねー。
200キロいくかなー?

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