最新号のランナーズ

最新号の「ランナーズ」に秋に初フルを目指す人への
連載がのってますよ。

どっちかっていうと、本当の初心者対象だと思うけど
カラダ作りや習慣つけとか、無理なく走るために
なかなか参考になりますね。

もちろん速く走る人向けのトレーニングも参考になります。
というか、こういう工夫してるんだーって感心することが
多いかな。

前は「ランニングスタイル」とか読んでへ－っとか
思ってたけど、重ねるにつれ「ランナーズ」や「ランニングクイール」とか
の方がおもしろく感じるようになりました。

特にハーフでも何かレースに出てみると、そういう関係の記事が
興味深く読めたり。

飽きずに秋まで続けられるようなトレーニング、工夫したいですね。