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2009年4月22日 (水)

最新号のランナーズ

最新号の「ランナーズ」に秋に初フルを目指す人への
連載がのってますよ。


どっちかっていうと、本当の初心者対象だと思うけど
カラダ作りや習慣つけとか、無理なく走るために
なかなか参考になりますね。


もちろん速く走る人向けのトレーニングも参考になります。
というか、こういう工夫してるんだーって感心することが
多いかな。


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200904220722000



前は「ランニングスタイル」とか読んでへ-っとか
思ってたけど、重ねるにつれ「ランナーズ」や「ランニングクイール」とか
の方がおもしろく感じるようになりました。


特にハーフでも何かレースに出てみると、そういう関係の記事が
興味深く読めたり。


飽きずに秋まで続けられるようなトレーニング、工夫したいですね。

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