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2019年4月 2日 (火)

3月はこんな感じでした

4月になってしまい・・・ご無沙汰してます。

新元号も発表になりましたねー。って元号が変わる瞬間は走ってる予定なのですが・・・(笑)

3月はなんだかあっという間に過ぎ去ってしまい・・・思い返すとたくさんのことがありました。

 

 

なぜだかまた当選してしまった5回目の東京マラソン。その前週の小江戸大江戸233㌔と連戦になってしまったのでゆるーく走るつもりでしたが。

その間にあった悲しい出来事・・。2015年にも2人のラン友を亡くし、そしてまたこんな別れが突然やってくるとは。

心身ともに全く上がらない日々が続き、夜もよく眠れず、今年は花粉が目を直撃して夜遅くになってくるとすごく目が疲れて何もできず・・・

と前半はどっぷり底に沈んだ感じ。

半ばに仲間と行った1泊2日の伊豆半島「花の旅」で少し元気を取り戻しました。

下田から南伊豆経由で土肥温泉まで。寄り道しつつ観光しつつおいしいもの食べつつ、楽しいラン旅でした。

こういうのいいなあ・・・。都心をファンランすることはあっても、こういうなかなか車でも行けないところを脚で回るって本当に楽しい。

また来年も行きたい!!と思わせてくれる旅でした。

 

 

 

4月以降超ウルトラのレースが続くというのにどうも練習も積めず、脚もできてるんだかできてないんだか・・。

去年みたいな足裏トラブルとかないのだから、もう少し走れてもいいんだけどなあ。

後半付け焼刃で公園ぐるぐる超ロング走とか、2回ほど奥武蔵行ったりとかはしましたけど、なんかぱっとしない感じ。

去年の反省としてはレース直前に体調崩して寝込むはめになったので、もう少し睡眠とか休養とか大事にしないと同じ目に遭うなあと。

 

 

しかし去年の今頃は4月とは思えない暑さで桜もあっという間に満開になってあっという間に散ってしまったけど、

今年はなぜだか寒くていまだに走る時にグローブが欠かせない感じ。

さてレース本番も寒いのか、これから気温が上がるのか!!

 

 

6月まで目いっぱいレースが入っていて7月以降はあえて空白にしてきたのですが、9月に去年も参加したふくしまを走ることにしました。

そのあとは11月かな・・・。

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2019年1月31日 (木)

フルの練習

淡々としているうちにもう2019年も1ヶ月たってしまいました。
ブログに書くようなネタなかったなー(笑)。FBに投稿するネタすらあまりありませんでした(笑)。
今週末は年に一度のガチフルですが、今年も期間限定でフル用の練習をしていました。
あまりに地味なのでご報告することもなかったのですが(笑)しばしなつかしい気持ちになってました。


ジョグノートを見直してみるとちゃんとフル用の練習らしきものをスタートしたのが12月の後半。
とはいえ、年の瀬で仮装ランしたり(まあこれも練習の一環と思ってます)少々脱線していて、真面目にやりだしたのはお正月明けというところでしょうか。


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2019年1月22日 (火)

ガーミンと今後の予定

なんと今年初めての更新ということで・・・申し訳ありませーん。

いたって元気に生きております。今のところ風邪もインフルエンザとも無縁です(笑)。
まあ毎年1月はレースも何もなく、とりたてて書くこともなかったなあというのが実際のところですが。

そういえば今年になってからなくなったり壊れたり。続きました。
新年早々コンタクトレンズを片方なくして1週間以上片目で過ごしていたり、6年以上使っていたガーミン910のベルトや周囲の素材が劣化して使えなくなったり。
まあそういう時期なんでしょうね。

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2018年12月21日 (金)

10年

12月も半ばを過ぎましたが・・・・あと半月ばかりで走り始めて10年になります。
10年!!まさかこんなに続くとも、いまだに走っているとも、全く思っていませんでした。
そもそもそれまでほとんど「運動」というものをしてこなかった私が、10年も走り続けていただけでびっくりものです。
人間ってわからないものですね(笑)。
ウルトラは6年になりました。もう走歴の半分以上をウルトラレースとともにきたということです。


走り始めたきっかけは単純に誘われたから、というだけで、オリンピックのマラソンレースを見て感動したわけでもなく、東京マラソンに当たったわけでもなく(その当時は東京マラソンの存在も知りませんでした)、ダイエットでもなく、おもしろそうかも、という好奇心だけでした。走ってみたらおもしろかった、楽しかった、その気持ちだけで今まで走ってきたのです。不思議だけど本当です。


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2018年12月18日 (火)

苦手分野克服

今年の秋以降のレースも振り返ろうと思ったのですが、考えてみたらつい最近のことなので(更新頻度が低かったせいですみません)来年以降のことを考えることにしました。


その前に年に1回のガチフルに向けて苦手な練習をしています・・・。
練習といってもオーソドックスに1週間にポイント練習2回(ビルドアップとロング)あとはジョグ、週に1日か2日はお休みという、そんなにすごいことをやっているわけじゃないんですが。
こういう練習に戻るとなつかしい気持ちになります。こういうパターンが原点だったりするので。


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2018年12月17日 (月)

2018年ふりかえり②

川の道ハーフが終了してほっと一息・・・もつかの間(笑)。
今年初参加の東京ウルトラ100キロ。
普通の100キロレースとはだいぶ違って自分で地図を見ながら走るレース。
しかもその地図が紙じゃない!スマホにDLして、しかもCPは指定された場所の近くでバーコードを読み取る方式。
これだとエイドのないCPに人を置く必要はなく、誰が通過したかもリアルタイムでわかる♪
しかしこれが・・・・23区内だけで100キロだというのにコースが難しく(笑)特に後半は自信がなくて試走にまで行く始末!(でも試走しておいてよかった・・・)
まあよくこんなコース考えたなあと感心するくらいのめちゃくちゃおもしろいコースでした♪
で、毎年変更されるそうなので(!)また来年はどんなコースになるのやら・・・。

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2018年12月14日 (金)

2018年ふりかえり①

よくよく考えてみたら平成最後の年末でした。
もうこの「平成最後」も聞き飽きた感はありますが(笑)、でも来年の今頃はもう違う元号になっているわけで。
昭和から平成はばたばたしていた記憶があり、感慨にふけるとかそういうのはなかったように思いますが、
平成終了は意識的に終了させるという意味で、またずいぶんと違うものだなあと感じます。
ちなみに大喪の礼の時はスキー場でスキー三昧していて(笑)まあ不謹慎といえば不謹慎というか。
今度の平成から新元号への移行は、なんと走ってる間に迎えるという・・・。
まさか平成の頭にはこうして私が走っているなんて、思ってもなかったですねえ。

と、少し早いですが今年の振り返りなど・・。まあ自分のためなんですが。
今年もよかったり残念だったりいろいろとありましたね。

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2018年8月30日 (木)

食べる量を増やす

ごぶさたしているうちにもうすぐ8月もおしまいです(笑)

どうでもいいけど暑い夏だった!!(まだ終わってないけど。で、まだ暑いけど)
毎年暑い暑いと思ってるけど、今年はどう考えてもここ最近では1番暑い!
もはや30度だと涼しいと感じるようになってしまいました・・・。
走る時もほとんどノースリーブ。こんがりと焼け具合も例年にないほどになってしまいました(笑)。
でも体調は1番よかった!と思えるくらい元気でした。熱中症も夏バテもなく他の夏より調子がよかったくらい。
それには理由があります。


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2018年8月 1日 (水)

ナイトランでも要注意

今日から8月ですが・・・もうすでに夏も終わりの気分になっています(笑)。
先月の3連休あたりからも猛暑でもうとっくに真夏を経験した感じに。しかしいったん普通の気温(でも33度くらい?)になったのにまたしても37度を記録しそうな勢い・・・。
朝ランも7時くらいに終わらせれば普通に走れるなあと思ってましたが、今朝はいやもうヤバイ感じ。
もう少し落ち着くまで走るのやめようかと思うくらいです。


と、書くのも熱中症には何度も苦しめられ、その後も影響したことがあるのでどうしても慎重になってしまいます。

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2018年3月26日 (月)

週末セット練

次の大物レースまであと1ヶ月となりました。
足の裏の肉刺は普通に走る分には全く問題なく、ただし今後のレースはどれも普通の距離ではないので(笑)少しずつ距離を延ばしては様子を見ていきました。

で、先週末はいろいろ予定が二転三転しつつ超ロング走と起伏走のセット練で。
起伏走はもっと早くやりたかったのですが、下りの着地の時の足裏への衝撃を考えて先延ばししていました。
超ロングが走れれば大丈夫かな?と。


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