いろいろ

2017年10月19日 (木)

人体の不思議

しかし寒いですね・・・。1週間前は半そでを着ていたのがうそのようです。
今朝はとうとうセーターを引っ張り出してきました。

昨日は久しぶりの晴れでしたが私は全身メンテナンスへ。
あ、途中間に合わなそうになって走りだし、最後はダッシュしてぜーぜーだったことはないしょです(笑)。
で、メンテナンス。
先週末あたりから疲労がたまっているのか、朝方何度も脚は攣るしそもそも全身だるいし、天気も悪いのでのんびりしていましたが、左側の股関節と腸腰筋の動きが悪い感じも・・・。
そこで不思議な体験をしました。


続きを読む "人体の不思議"

| | コメント (0)

2017年6月20日 (火)

伸び代

日曜、前日に鳥沢~高尾を走ったことをブログにしたためいざアップしようとしたらエラーで全滅・・・・shock


という悲劇にみまわれたので、走った話は書くのやめて(一度書くと同じものは書けない・・・)走らない話を(笑)。

奥武蔵ウルトラでも週末走った時もずっとずっとお尻というかハムがピキピキ張っていて。
それも右だけ。程度の差こそあれ日常的に張ってる場所です。
でもそこが悪くなるとふくらはぎまで来ちゃうし、メンテに行った時そこを重点的に診てもらおうと思ってました。


続きを読む "伸び代"

| | コメント (0)

2017年1月 3日 (火)

最初がゼロでも

2017年になってもう3日もたってしまいましたが・・。

今年のお正月も暖かく穏やかな陽気で出歩くにはよかったんじゃないかと思います。
とはいえ、私は例年のごとくまったく走ってませんが・・・(笑)。文字通りいい休養になった感じです。
毎年年末は忙しくて、どうしてもお正月過ぎてどっと疲れが出てしまうので(体調崩すのもこのころが多い)よかったのかもしれません。


で、年の初めというと目標を立てる人が多いのですが、私はどちらかというと数値目標とかは苦手で・・。
(なのでフィードバックや採点も苦手なのですが)
感覚的な目標というか方向性だけにしようかと思います。


続きを読む "最初がゼロでも"

| | コメント (0)

2012年10月10日 (水)

帰国しました

昨日の夜帰国しました。

結婚パーティ出席でオーストラリアのヌーサというリゾートに滞在していました。
ブリスベンから車で1時間半ほどなので、このへんに住む人が別荘を多く構えています。
今回はホリデイコテージに滞在しつつ、そんな別荘でのパーティや
のんびりビーチや国立公園のアップダウンを走ったりしてました。
思ってた以上に走る機会があってよかったです。 

続きを読む "帰国しました"

| | コメント (0)

2012年7月27日 (金)

全身疲労・・・

故障して5日たちました。

正直言うと毎日落ち込んで、いろんな友達からのメッセージ読んで毎日泣けて
1人になると涙腺決壊しそうな、そんな感じでした。
足以外はまったく健康なのに、心がついていけませんでした。

でも本当の本当に、同じランナーのいろんな友達からのメッセージは
心を打たれて、こんなに素晴らしいメッセージは生まれてから今まで
もらったことがなかったかも、と思うくらいでした。
なんでこんなにいい人たちばかりに囲まれているんだろう。
そう思うとまた涙がこぼれる・・・そんな感じでした。


続きを読む "全身疲労・・・"

| | コメント (0)

2012年7月24日 (火)

あえて苦手に向き合う

今日はちょっとランから離れる話かもしれないですが・・・


こうやって「走る」話を書いてますが、今でも正直「運動」は苦手です。
何度も書いてますが、運動神経は限りなくゼロに近いです(笑)
ま、体力も根性もないんですけど・・。
走り始めたきっかけは、大げさなものでもなくなんとなくだったんですけど
続けていくうちにむくむくと湧き上がってきた感情があったのです。


続きを読む "あえて苦手に向き合う"

| | コメント (4)

2010年8月26日 (木)

アロママッサージを受けて

おとといから調子がいまいちで昨日は走るのをお休み。


ものすごく久しぶりにアロママッサージを受けてきました。
表参道のニールズヤードです。
ここはもう8年くらい通っているんですけど、
なんと1年半以上行ってなかった・・・coldsweats01
走るようになってから、忙しくなっちゃったんですよね、はい。


夏の疲れを癒してきましたー。

続きを読む "アロママッサージを受けて"

| | コメント (2)

2010年6月30日 (水)

寝不足だ~

いやー、完全寝不足です、今日coldsweats01

なぜかって?そりゃー昨日のあれですよー。
PK戦終わって呆然としていたら、すっかり眠気が覚めていて。
しばらく寝られなかったです。
でも男泣きの選手たちを見て、もらい泣き。
いい試合でした。
パラグアイもよく戦った!

続きを読む "寝不足だ~"

| | コメント (0)

2010年2月24日 (水)

風が強く吹いている

ロンドンからの機内でふとなにげなく見た「風が強く吹いている」。


ご存知の方はご存知の、箱根駅伝を題材にした小説の映画版。
弱小大学陸上部が箱根駅伝出場にチャレンジする話。


これ見たら次は違うの見ようっと・・・と思いつつ見たら
おもしろくてなんと3回もリピートしてしまった・・。coldsweats01
(それだけで6時間以上ってこと??)
これ見たら「走らなきゃー!!!」って思ったんだよねえ。
←といいつつ行きはMJのThis Is Itを見てたんだけど。


続きを読む "風が強く吹いている"

| | コメント (2)

2010年2月12日 (金)

更新お休みします

明日から1週間、更新お休みします。


というのも海の向こうに旅立つから!happy01


そこでも走ろうかと思いましたが、どうやらスキーかスケートやった方が
いい感じだったので、断念いたしました・・・。
(そこでもトレッドミル使わない私)


おとなしく腹筋・背筋鍛えます!

ではまた再来週お会いしましょう!
(忘れないでね・・・・weep

| | コメント (2)

より以前の記事一覧