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2009年11月 9日 (月)

湘南国際マラソン、完走しました!

昨日「湘南国際マラソン」で初フルマラソン走ってきました!
(昨日は疲れて早く寝てしまった・・・


いいお天気で(よすぎ?)とにかく暑かったー。
こないだの荒川ほどではなかったけど、11月とは思えないほどの
陽気で、給水がぶ飲み状態でした!


記録は手元の時計で4時間4分くらい。
やっぱり4時間は切れませんでしたー。
でも初めて、しかもまだ始めて1年たってないからいいかな。


いろいろ思うところを書くと長くなるので、何回かにわけて
書こうと思います。


ペースはほぼイーブンでいきました。
4時間4分だとキロ5分45秒ということになりますが、
全部のエイドステーションに寄って止まって給水したり
してた時間を考えるともう少し速いペースで走ってました。
まだ最初の1キロは混んでて時間はかかったしね。


30キロ過ぎてもほとんど同じペースで行ってて
我ながらすごいな、と思ったり。


とにかく暑かったので、飛ばした人はばててたと思います。
実際、江ノ島で折り返す19キロくらいから歩く人が出始めて、
30キロあたりではかなり目立ち、最後の2キロくらいは
半分近くの人が歩く中を走って抜ける・・・という
不思議な光景だったくらいです。
脚がつってる人が多かったですね。脱水かな?


42キロは初めて走った距離でしたが、38キロくらいから
かなりつらくなってきました。
カンカン照りで1番暑かったこともあるけど。
心肺はまったく平気でしたが、脚がとにかく棒のよう・・・。
もっともっと脚力鍛えないと・・・と最後走りつつ思ってました。


湘南国際は完走者にメダルをかけてくれます。
なんかこれってウレシイね。


では続きはまた今度ー。

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コメント

わあ~けろさん、完走おめでとうございますぅ~!
初めてのフルで4時間4分なんてすごいです!私なんて6時間越えでしたから・・・
完走レポ、楽しみにしてます♪

投稿: mayo | 2009年11月 9日 (月) 12時25分

完走おめでとう♪そしてお疲れ様でした。
立派な記録ですね
(パチパチパチ!!:拍手のつもり)
私も揖斐川完走しました(ヤッター!)
頸と2週間走ってない不安を抱えてましたが
行くからには楽しもうと走ってきました。
アップダウンが続く登りの多い往路、
下りの多い復路
5時間切るつもりで20キロまでは順調でしたが30キロからは脚にきて地獄でした。
やっぱり歩く人が多かったですよ。
川沿いの紅葉の美しさと地元を上げての
応援、高橋尚子選手が走りながら応援して
くれたのは力になり励まされました。
タイムは手元の時計で5時間4分
狙っていた4時間30分には
遠く及びませんでしたが、
初心者(2回目)の還暦ランナーで
このコース満足しています。
でも、折り返し地点で1人亡くなられたのは
ショックです。

投稿: mogu | 2009年11月 9日 (月) 15時25分

初マラソンおめでとうございます!
あとちょっとでサブ4なんてスゴいね~
毎月、月間200km以上走っている練習のたまものですね。
この勢いで、NAHAでサブ4達成してきてください!!
続きも楽しみに♪

投稿: mk | 2009年11月 9日 (月) 17時42分

mayoさん、ありがとうございますー。
いやはや、本当に疲れました・・・。
やっぱりフルって体力使うんですねー。
コツコツ更新します、お楽しみに♪

投稿: けろ | 2009年11月 9日 (月) 22時57分

moguさんもおめでとうございます!!
いびがわを走られたのですね(漢字、初めて知りました!)。
体調は大丈夫でしたか?完走できて本当によかったですね。

湘南国際はほとんどアップダウンのないフラットなコースなので
いびがわの方が大変だったと思います。
本当にお疲れ様でした!
亡くなった方が出てしまったとは・・無理はしないことですね、やっぱり。
これからも元気に走りましょうね♪

投稿: けろ | 2009年11月 9日 (月) 23時01分

mkさん、ありがとう!
応援してくださる方もすごく多くて見つけられなかったよー。
NAHAは絶対湘南よりきついので、funrunにしまーす。
荒川でがんばるかなー。

投稿: けろ | 2009年11月 9日 (月) 23時03分

フル完走おめでとうございます!!
すごいです!しかも4時間4分!
さすがです。強いですね!

本当にすごいなあ。
私はこの間の28キロ走が今までの最高で、
走り終えた後、あまりの身体のダメージに
何で私走ってんだろ?なんの為?フルなんて絶対無理ー!!こんなに辛いなんて、もうやめた!と本気で思いました。
でも不思議・・・。翌朝には『絶対にフル走りたい!走れるようになりたいっ!』と思ったのです。がんばります♪
けろさんからはいつもがんばる気持ちをいただいております。
完走おめでとうございます。

投稿: mayumi | 2009年11月15日 (日) 00時56分

mayumiさん、ありがとうございます!
42キロってレースじゃないと走れないかも・・。
1人とか練習じゃ無理だなあ・・特殊な環境に身をおくことで
走れるような気がします。
28キロ走ったのならきっと大丈夫!!
私もそのくらいしか走ったことなかったから。
でもこれからはもっとロング走をしっかりやろう!って思いましたねー。
mayumiさんのデビュー、楽しみにしてますね♪

投稿: けろ | 2009年11月15日 (日) 21時15分

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