2018年12月18日 (火)

苦手分野克服

今年の秋以降のレースも振り返ろうと思ったのですが、考えてみたらつい最近のことなので(更新頻度が低かったせいですみません)来年以降のことを考えることにしました。


その前に年に1回のガチフルに向けて苦手な練習をしています・・・。
練習といってもオーソドックスに1週間にポイント練習2回(ビルドアップとロング)あとはジョグ、週に1日か2日はお休みという、そんなにすごいことをやっているわけじゃないんですが。
こういう練習に戻るとなつかしい気持ちになります。こういうパターンが原点だったりするので。


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2018年12月17日 (月)

2018年ふりかえり②

川の道ハーフが終了してほっと一息・・・もつかの間(笑)。
今年初参加の東京ウルトラ100キロ。
普通の100キロレースとはだいぶ違って自分で地図を見ながら走るレース。
しかもその地図が紙じゃない!スマホにDLして、しかもCPは指定された場所の近くでバーコードを読み取る方式。
これだとエイドのないCPに人を置く必要はなく、誰が通過したかもリアルタイムでわかる♪
しかしこれが・・・・23区内だけで100キロだというのにコースが難しく(笑)特に後半は自信がなくて試走にまで行く始末!(でも試走しておいてよかった・・・)
まあよくこんなコース考えたなあと感心するくらいのめちゃくちゃおもしろいコースでした♪
で、毎年変更されるそうなので(!)また来年はどんなコースになるのやら・・・。

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2018年12月14日 (金)

2018年ふりかえり①

よくよく考えてみたら平成最後の年末でした。
もうこの「平成最後」も聞き飽きた感はありますが(笑)、でも来年の今頃はもう違う元号になっているわけで。
昭和から平成はばたばたしていた記憶があり、感慨にふけるとかそういうのはなかったように思いますが、
平成終了は意識的に終了させるという意味で、またずいぶんと違うものだなあと感じます。
ちなみに大喪の礼の時はスキー場でスキー三昧していて(笑)まあ不謹慎といえば不謹慎というか。
今度の平成から新元号への移行は、なんと走ってる間に迎えるという・・・。
まさか平成の頭にはこうして私が走っているなんて、思ってもなかったですねえ。

と、少し早いですが今年の振り返りなど・・。まあ自分のためなんですが。
今年もよかったり残念だったりいろいろとありましたね。

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2018年11月30日 (金)

こんな11月

11月も最終日でございます・・・。


今月は私の走り自体はさっぱりでしたが(走行距離も少ない・・・)濃密な1ヶ月でございました。
うーん、濃いレースが多すぎるんですよねえ、11月って!
もしかしたら1年で1番濃い月なのかもしれない(笑)。


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2018年11月21日 (水)

レース後考えたこと

10月はまったく更新もせず失礼いたしました・・・。
レース記は書いていたのですが、よく考えたら10月はそういうものが全くなく(笑)。


11月は昨年同様「関西夢街道グレートRUN」に参加してきました。
結果としては関門オーバーだったのですが・・・2回目にしてやっと少し本当の難しさや何が必要なのかがわかったような気がします。
最後は足首や腸脛を傷めて走れなくなり、の関門に間に合わずだったのですが、最後まで走りきれたという点では去年より進歩した感じです。
ただそれ以上に全くといっていいほど練習が足りなかったと痛感したのも事実です。

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2018年9月26日 (水)

半分、ふくしま。その2

福島駅から表ではなく一本裏の道を南下する。伏拝交差点でバイパスに合流。突然交通量が増える。日曜の早朝なのに。
このバイパスが意外と曲者。
なんとなくイメージではしばらく行ったらすぐ脇道に入る感じだったのに、これがどうして結構なアップダウン。
うねうねうなる感じの道。ここも全部走ったけど歩いていた人も多かったよう。
脇道へはすぐにわかった。わりと走りやすい歩道で車がびゅんびゅん通らないだけでもほっと安心。


しかし・・・ここから次のCPまでが長かった・・・。
今よくよく地図を見ると10キロ以上あるし!!(笑)もう少し近いイメージだったのに、いい加減なものね(笑)。


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2018年9月25日 (火)

半分、ふくしま。その1

予定の半分になってしまった「うつくしま、ふくしま。」
ですが、第1回の記憶として綴っておきます。参考になるかは疑問ですが(笑)

9月15日18時南相馬スタート。9月半ばなのですでに薄暗くライトが必要。
今回新宿からの高速バスが首都高事故でまさかの大幅遅延。開会式も出られずコース説明も後半部分。
近くのスーパーで買いこんだお弁当を急いで食べてもう走ってる・・・(笑)
気温は20度くらいだったけど湿度が高く寒い感じはしない。


住宅街を抜けて5キロも行かないうちに登りが始まる。まだランナーは団子状態でにぎやかにおしゃべりしながら進む。ところどころ工事していてちょっと走りにくい。ほぼそのまま進めばいいが、20キロ過ぎの百規の左折は要注意だ。交差点というより橋の手前を曲がって細い道に入る。暗いので一瞬正しいのか悩む感じだ。


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2018年8月30日 (木)

食べる量を増やす

ごぶさたしているうちにもうすぐ8月もおしまいです(笑)

どうでもいいけど暑い夏だった!!(まだ終わってないけど。で、まだ暑いけど)
毎年暑い暑いと思ってるけど、今年はどう考えてもここ最近では1番暑い!
もはや30度だと涼しいと感じるようになってしまいました・・・。
走る時もほとんどノースリーブ。こんがりと焼け具合も例年にないほどになってしまいました(笑)。
でも体調は1番よかった!と思えるくらい元気でした。熱中症も夏バテもなく他の夏より調子がよかったくらい。
それには理由があります。


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2018年8月 1日 (水)

ナイトランでも要注意

今日から8月ですが・・・もうすでに夏も終わりの気分になっています(笑)。
先月の3連休あたりからも猛暑でもうとっくに真夏を経験した感じに。しかしいったん普通の気温(でも33度くらい?)になったのにまたしても37度を記録しそうな勢い・・・。
朝ランも7時くらいに終わらせれば普通に走れるなあと思ってましたが、今朝はいやもうヤバイ感じ。
もう少し落ち着くまで走るのやめようかと思うくらいです。


と、書くのも熱中症には何度も苦しめられ、その後も影響したことがあるのでどうしても慎重になってしまいます。

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2018年7月25日 (水)

2018みちのく津軽ジャーニー263キロ(~さくら野百貨店)

CP11金木町観光物産館(212.1キロ)で目が覚めた時数名のランナーがいましたが、その先のファミマでも一緒で。気づけば眠くて半分寝ながら走ってる(歩いてる?)私を先導してくれてました(笑)。
残念ながらここからしばらくほぼ記憶がありません・・。覚えているのは五所川原市内のどこかのコンビニ(確かファミマ?)の前で座り込んで眠ってたこと。
これも一緒だった3人のランナーがコンビニに寄ったからだと思いますが、私は店内に入らず外で寝てました(笑)。


眠気がなくなって頭が動くようになったのは夜が明けて明るくなってきてから(もうすでに月曜日・・・)。初めてその3人のゼッケンが緑色で188キロのランナーだということに気づきました。もうずっと同じ263キロのランナーには遭遇した覚えがありません。
そのうち3人が話しかけてくれるようになり、しゃべっているうちに完全に目が覚めました。もうすぐ鶴田町に入るところでした。


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