2017年6月20日 (火)

伸び代

日曜、前日に鳥沢~高尾を走ったことをブログにしたためいざアップしようとしたらエラーで全滅・・・・shock


という悲劇にみまわれたので、走った話は書くのやめて(一度書くと同じものは書けない・・・)走らない話を(笑)。

奥武蔵ウルトラでも週末走った時もずっとずっとお尻というかハムがピキピキ張っていて。
それも右だけ。程度の差こそあれ日常的に張ってる場所です。
でもそこが悪くなるとふくらはぎまで来ちゃうし、メンテに行った時そこを重点的に診てもらおうと思ってました。


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2017年6月15日 (木)

地図を見て走ること

来週末走る「鳥の旅」のコースマップや概要が届きました。


1年前、ランナー友達のSさんが知り合いに声をかけて集まった人たちで細々と開催した超ウルトラレース。
いろいろハプニングはありましたが、予想以上に楽しいコース&レースで今年ももちろん参加することに!
去年直前に届いて解読するのが大変だった地図は、なんと今年はカラーになってまして!!(笑)
まあその分コースは旧道が増えてさらに難易度はアップしてましたが・・・・(汗)。
これを見てあーだこーだ調べたり考えたり作戦練ったり(というほどの作戦はないけど・・・)というのが楽しくて♪
自分で自分の道を行く!感満載なのが実に楽しいんです。

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2017年6月 6日 (火)

2017奥武蔵ウルトラ

今年の6月もオクム(奥武蔵ウルトラ)でスタートしました♪
6月開催になって3年目。今年も日差しはあってもからっとして走りやすいオクムでした。
スタート前から37度(!)なんていう時期にやっていたとは思えないな・・・(笑)。

しかし今年のオクムは事前に脚の中の疲れが散れないわ、お尻が痛いわで黄色信号だったのに当日の朝にやっちゃいました!crying
両ふくらはぎがビキビキーっと攣って収縮したまま戻らない・・・。痛くて歩けない・・・・どうする??
とりあえず手でほぐしつつ急遽ふくらはぎにテーピング。スタートまでにマシになることを祈って・・・。

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2017年5月30日 (火)

5月と6月

5月、まだ2日残ってはいますが・・・たぶん(いや絶対)走らないので総括を(笑)。

今年も5月は萩往還で明けてすっかり恒例のメインイベントとなりました。
まあそれも来年で終了ですが・・・ってか、来年のレースはどうしましょ!
去年の暴風雨とは正反対の猛暑で5月のっけから熱中症になりかけました・・。
ちょうどいいお天気なんてないもんですね。コースとあいまってそれがおもしろいんですけどね。
峠越え、アップダウン、夜間走、最後にラスボスの往還道、とポイントがいくつもあるから何度走ってもおもしろい。
長いレースのおもしろさのゆえんがここにあります。


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2017年5月18日 (木)

レース後の状態

暑いんだか涼しいんだか天候不順な今日この頃です。

よくよくカレンダー見たらレース終了後2週間もたってました。
なのに1週間以上まったく走らず、再開してもたらたらちょこっとしか走っていず、そろそろ真面目に走らないとなあ・・と思ってます。オクムもあるしね。(オクムはもはやタイムよりお楽しみレースになりつつありますが・・)


で、レ-ス後どんな状態だったかリカバリー含めて防備録として書いておこうかなと思います。

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2017年5月11日 (木)

2017萩往還250㌔~香山公園

結局宗頭(176.2㌔)には1時間半以上、いやもっとかな?食事も入れてかなり休憩しました。
ここは例年のようにおにぎり2個、煮物、大きなお椀のお味噌汁、バナナが出されます。お味噌汁がしみる・・。


後から来たJ様・Y子さんご一行と一緒に宗頭を出発することにしました。
この先の鎖峠が真っ暗なので、女性は1人では出発させてくれません。3キロほど行ったところの藤井商店で忘れずにパンチして真っ暗な山道へ。国道とぶつかるまではまさに真っ暗です。
峠を越えて三見駅まではわりとスムーズに。夏ミカンがたくさんあってちょっと休憩。イスがきれいに変わってました。三見駅のトイレは新しくてきれいで穴場です(笑)。


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2017年5月10日 (水)

2017萩往還250㌔~宗頭

川尻岬からほぼ1人で走っていたけど、予習のおかげで悩むことなく進めました。
70㌔に出る友達が応援で回っていて偶然会えたのはびっくりだったなー。コンクリートの激下りの道も覚えてた。
案外その場にくると思い出すものだ。

今年の立石観音の後ろには穏やかな海が広がっていて、観光だったらとても気持ちよかったんだろうけど、走る側としてはもうかなり暑い・・。CP近くの商店ではアイスを買って休憩する人もちらほら。
で、ここからがえんえんと激坂登りが続く1番辛いところ。たぶんほとんどの人は走って登れない(笑)。
オクムの登りなんてかわいく思えるほど。
しかもお天気がいいので観光客の車が連なっていて通りにくいこと!でもたくさんの車から「がんばれー!」と応援をいただいた。この暑さでこんな坂をえんえん自分の脚で登ってる私たちは滑稽を通り越しているんだろうな(笑)。
特に連なる鳥居で有名な元乃隅稲成神社へ向かう車はものすごい数!!その中に観光バスがあるなあと思ったらなんと収容バスで、すでにたくさんのランナーが乗っていた・・・・。


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2017年5月 9日 (火)

2017萩往還250㌔~川尻岬

去年に引き続きGWに萩往還250㌔に出てきました。
去年のレース終了後は来年抽選になると言われて、もう縁はないだろうなあ・・・と思っていたら一転!
あと2回で終了ということになりまさかの連続出場(笑)。
だからか140㌔も250㌔も定員に対してそれぞれ100名以上受け付けてすごいことになってました。


今年も友達が取ってくれたホテルに宿泊し、さすがに2年連続なので少しは勝手がわかった感じ。
しかし説明会が始まる午後はすでにかなりの暑さ・・・。さっさと会場に行って無駄な体力は使わないようにします。

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2017年4月11日 (火)

戸田・彩湖ウルトラ70㌔

4月に入ってろくに走ってなかったけど(笑)、超ウルトラの練習として戸田・彩湖ウルトラマラソンに参加してきました。
距離も70㌔だし、近いし安いし、友達も練習代わりに走ってるのも知ってたので。
以前は小金井公園だけでぐるぐる1人70㌔とかやってましたけど(笑)、いつも走ってるところだとさすがに飽きてくるしね。給水やエイドの心配しなくていいのもいいかも♪って感じで。


その2日前に超ウルトラ好きな変態ランナー飲み会があって、さんざん飲んで食べて騒いで、ってやってたけど、
よくよく参加者名簿見たら飲み会参加者多くないですかー?(笑)

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2017年3月31日 (金)

4月はどう走ろうか

3月も最終日になりました。
明日から4月とは思えないくらい寒いですが・・・考えてみたら4月に雪に降られるとかって結構あったかも。
例年ならもう少し薄着で走ってたかと思いますが、日々気温が違うので難しいですねー。


で、3月は計算してみたら480㌔ほど走っていました。が、そのうち204㌔はレースです(笑)。
なので3月はいつも多い方ですが、それでも去年より50キロくらい少ないです。
お天気とかまあいろいろありますから単純に多い少ないはないんですけどね。


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«ウルトラの練習に思うこと