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May 07, 2010

運動すると肌はツルツル

GW前の寒い時期をもう忘れてしまったかのように・・・・


いいお天気でしたね!sun


こんなに続けて晴れたのは25年ぶりだったそうで。
GWはお天気がいいのが1番ですよね。


そんな私も連日出かけていて、(あ、でも電車は1回だけ、
車は全く乗ってない)毎日たっぷり汗もかいていました。
汗腺を鍛えるのは大事ですよ!
本格的に暑くなった時、スムーズに汗が出ないと
体温調節がうまくいかず熱中症になったり、夏バテしたりします。


でもって、とにかく肌がつるつる!になりますhappy01

もう何年も前のことですが、マクロビオティックを
初めて間もないときによく勝手に望診されました。


ちょっとこめかみにポツっとできていたり、
頬がかさっとしてると


「甘いものの食べ過ぎ」
「粉モノ食べたでしょ」


などと言われたものです。


そのときは

「そうなのかー、すごいなー」


と感心したのですが、
今となっては

「全然当たってないし」


って感じですcoldsweats01


だって、今だって毎朝パン食べてるしおやつに甘いもの食べるけど
別にそれにあわせて頬がかさついたりなんてしないもん。
こめかみにも、どころか代謝がよくなってから全くできものできないし。
今の方がずっと肌つるつる。


ま、そういうこと言うと、

「カラダがきれいになってないと、カラダからの声が聞こえないんだ」

と言われるんですけどね。


でも、血がすごく巡ってる今の方がずーっと声は聞こえます。
パンはいけないんだ・・・
とショックを受けていた当時よりも。

運動する方が肌はきれいになるなあ・・・・が今の実感です。

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