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October 06, 2009

午前中はりんごだけで走る?

大地での「りんご七会」が始まりました!


あれ?この話題ってVegetable Lifeの方でしたね。coldsweats01
ま、ちょっと本題は原さんのりんごについてではないので・・・。


毎日なかなかキッチンに立つ時間が取れなくて、手の込んだ
料理は休みの日オンリーになってしまいます。
なので超シンプル料理ばかりなのですが、それすらできなかったり。
とうとう朝はバナナ1本とかりんご1個とかそんな感じに
なってしまい・・・。
ここのところ雨なので走っていませんが、朝走る私としては
もう少ししっかり朝は食べないと持たない・・・・と思ってました。


でもあれ?
そんな食事の方がランニングが軽くできるし、体脂肪率にも
変化が現れました。
炭水化物とってないのに・・・。


200910052034000


先週末に皇居を20キロ走ったときも、ドリンク飲んだら
妙に落ち着いてしまって、家で梨を食べただけだったのです。
いつもだと走ったあとにすごく眠くて、休日だと昼寝したり
してましたがそんなこともなく。


もしかして午前中は軽い方がランにもいいのかも!?


と思っていたときに、半年以上前にリクエストしていた
図書館の本がまわってきました。
ナチュラルハイジーンで有名な松田麻美子さんの


常識破りの超健康革命


こんな本、リクエストしてたっけ?と半ば忘れかけて
いましたがとりあえず読んでみて。
で、この方も走ってるんですね!wobbly


マクロビオティックと時間によっての食べ方など
考え方は似てるところもあります。
ただ陰陽など真っ向から反対してる部分もあり、
まあ難しいところもありますね。


ただこの方の本の書き方は理路整然としていて
とてもわかりやすいです。
科学的にどうなのかは、この本だけを信じるわけには
いきませんが、著名人の言葉や科学的データを
うまく入れ込みながらハッキリと語る。
ある意味、科学的とはいえないマクロビオティックより
欧米人には受け入れられやすいのかも・・・・という
気もしました。


朝走る前後のくだもの、調子がいいので続けてみようかと
思います。
冷蔵庫には今フルーツがたくさんあるしね!happy01
また途中経過は書こうと思います。

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アロマセラピー・ホミオパシー・マクロビオティック」カテゴリの記事

Comments

大地って…なんだろう…?

Posted by: BlogPetのけろすけ | October 06, 2009 at 03:46 PM

大地はおいしいものを運んでくれるところだよー♪

Posted by: けろ | October 07, 2009 at 09:07 AM

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