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June 05, 2009

多少ぶれても大丈夫!

もうずーーーっと忙しく、特に先週からますます忙しく、
正直言って食生活など二の次、三の次状態になってます。bearing


こういうとき、やっぱり1番大事なのは睡眠だと思いました!
食べ物は多少手を抜いても大丈夫だけど、寝ないと絶対に
やっていけない!


なので、帰宅してバタンキュー状態のときは、パンかじるだけ、
インスタントカレーを玄米にかけるだけ、みたいな日々が続きました・・・。

まあ、睡眠確保するためには仕方ないですね。
その代わり、お弁当はがんばって作って持っていきました。
1食でもきちんと食べられれば・・・(でも10分ですませたり・・)
と思ってですが、そういう気持ちがあれば全部をがんばって
作らなくてもいいんじゃないかと思いましたね。


よく、全てを手作りにしよう、何がなんでもマクロにしよう、
絶対に「はずした」「遊んだ」「ジャンクな」ものは食べないと
決める人もいますが、もちろんそれで毎日が成り立つなら
かまわないんですけど、多少ぶれたって人間大丈夫!
カラダの基本が、もともとのきちんとした食事で整っていれば
短期間や時々そんな風になっても大丈夫です。


私も肌も荒れないし、口内炎もできないし、口が切れたりも
しないし、便通もまったく変わらないし、
そんなことでもう影響を受けなくなってるって実感しました。


週末も少し仕事に行かなくてはいけないんですけど、
ゆっくり食事して来週の忙しさに備えられたらと思います。

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