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April 29, 2009

アスリートにもヴェジ!

先日Whole Foods Studioでアスリート向けのクッキングクラスの
お手伝いに行ってきました。


2回目ということもあり、すでに知り合いの方もいたり、
新しく誘われて参加された方もいたり。
わきあいあい、楽しいクラスでした。


アスリート向けなので、いつもより炭水化物が多いです!
すごくボリュ-ムたっぷり。


200904262013000


前回も玄米の炊き方や、食材の入手方法で盛り上がりましたが
今回もすでに玄米を毎日食べている人、始めたばかりの人、
興味津々の人、みなさん積極的に参加されてました。


テンペの照り焼きサンドがメニューの1つだったんですが
テンぺを初めて見る人も多かったですね。
でも、1口食べて気に入った人も多かったです!
とある男性は、
「これでベジバーガー作ったらいいなー」
とかなりやる気でした(笑)。


運動に必要な栄養素は取り入れながらも、カラダによけいな
負担はかけない。


スポーツと食事のコラボは今後ますます注目かもしれませんね。

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