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June 12, 2008

朝食を抜いた今週

先週、ひよこまめカレーを食べ過ぎて、あまりの苦しさに
翌日プチ断食しました(朝・昼抜き)。


そのときふっとカラダが軽く感じて、今週はずっと朝食抜きです。


マクロビオティックをしている人で、朝食抜きの人は多いですよね。
私も最初そうしたのですが、あまりにやせてしまって怖くて
やめたという経緯があります。
たぶんカラダが大きく変化しているときとちょうどぶつかって
体重がガクンと減ってしまったんだと思います。


さすがに何年もたって落ち着いた現在、再度体調を見て
朝はなしにしてみました。
ま、仕事で帰りが遅く夕食なしってこともあるんですけどね・・・(苦笑)。


そしたら、予想はしていたけど変化が。



あのあんなに痛かった背中が、すっごくラクになったのです!


私の朝食メニューはパンと紅茶。
紅茶は飲んでいるので、食べてないのはパン1枚だけ。
なのに全然違う!
腕振りも肩甲骨回しもずっとラクラク。


理由はカンタンです。
たぶん腸がゆるんで、血行がよくなったと思われます。
先日、鍼灸でおなかがかたくなってると言われたのがそうですね。
毎朝のたった1枚のパンが、もしかしたら腸をかたくしていたのかも。
パンが、もあるかもしれないけど、時間帯も影響大でしょうね。
肩には腸の経絡が走っていますから、納得なんですよね。


今週も鍼灸に行く予定なので、結果をみたいと思います。


しかし。
ラクはいいけど、本当はパンが大好き♪
そういう意味じゃ悲しいんだよなあ・・・。(涙)

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Comments

私も、常にやや食べ過ぎなので、胃腸がいまいち調子よくない。。

朝は、単に時間がなくていつも食べないのだけれど、夜食べ過ぎなんだよね。

前、鍼灸通っていたとき、「お、すごく調子いいじゃん、どうした?」と先生に褒められたのは、少食モードで一週間くらい生活したあとだったし、やっぱり私のアトピーは胃腸からきているから、少食にすればばっちしなんだろうなあ、と思いつつ、なかなかそうもいかない(苦笑)。

Posted by: suko | June 12, 2008 at 06:10 AM

どうもねえ、おいしくて食べすぎってあるよね(笑)。

やっぱり小食だと調子よかったんだ。
ってわかってるけど、おいしいものには目がないしね。
私はそれに加えて3食バッチリ食べてるから!(笑)
朝抜くだけですごくラクなのよね。

鍼灸でも結果が楽しみだけど、仕事が忙しくてたいして
いい結果は出ない気がするなあ・・・(苦笑)。

Posted by: けろ | June 12, 2008 at 10:41 PM

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