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May 28, 2008

ストレスも楽しみに

うーん、ずっと仕事は全速力の忙しい状態が続いてはいるけど
ここ最近はさらに拍車をかける勢い!(苦笑)
せっかく週末に図書館で9冊も本を借りてきたのに、
まだ1冊しか読めてませ-んcoldsweats01


で、その1冊がコレ。


医者いらず老い知らずの生き方」(安保徹&船井幸雄著)


船井さんといえば、船井総合研究所の最高顧問で
70半ばにして、バリバリ現役でがんばっていらっしゃる方。
安保先生にいたっては、免疫学の権威としてもう説明の
必要がない方ですね。


そのお2人の生き方・病気や医者との付き合い方を
つづった本です。


200805272122000


船井さんは今でこそ健康そのものでいらっしゃいますが、
過去にいろいろ病気にもかかられています。
それを自分で納得した上で、薬に頼らずに克服した方。
薬に頼っていたら、今の健康はなかったと書かれています。


そんな経営者としてお忙しい船井さんは、睡眠時間も
そう長くなく(その代わり超早起きで3時起き!)
1日に何百人の人と会い、手紙やメールを書いて
とてもゆっくりとした生活を楽しんでいるように思えないのですが
船井さんいわく

「ストレスをストレスと感じないようにしている。すべては
楽しみで、大変なこともいつか役に立つ。
そういう気持ちの持ちようで、ストレスを感じるかどうかが
違ってくる」


んだそうです。耳が痛いなー(苦笑)。


逆に隠居生活を送って、刺激のない張りのない生活を送ったら
それはそれで、ストレスなのかもしれないですね。


日本はそのへんのバランスがうまくないこともあるけど、
ストレスをそのままストレートに受け止めてしまう
気持ちの弱さもあるのかもしれないな。
笑って飛ばせるような余裕は、人生経験を積んだ人の余裕。
なのかもしれないなあ・・・。


船井さんが朝晩やってる両手を振る運動、導引と同じでびっくり!
3年間毎日続けたら視力がよくなって、老眼鏡がいらなくなったとか!!
私も続けてみようかな・・・1日10分。

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