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November 11, 2007

新月と肝臓

昨日は新月でした。

新月だったのは偶然だったんだけど(笑)、疲れをとるために
朝と昼を食べずに過ごしました。


ずーっと忙しくて、頭も肉体も酷使している中、
目も疲れていたし・・・肝臓をゆっくり休ませることに。

肝臓をいたわるには。
それは使わずに休めるのが1番。

本当に肝臓は働き者です。
心臓も休むことなく動いているけれど、肝臓は1人何役もこなし
しかも現代はあまりにも酷使しています。


・1日中だらだら何か食べている
・脂っこいもの、甘いもの、ジャンクフードをよく食べる
・薬を常用している
・夜遅くに食事をする


このへんの行為はすべて肝臓に負担をかける行為。
分解したり解毒をするのに大変なものを摂取すると、
余計に肝臓を働かせることになります。

特に化学物質、添加物や薬は日本人は世界一と
いわれるくらい摂取量が多いとか。
確かにちょっと風邪をひいたぐらいですぐ医者に行きますよね。
で、大量に出された薬を飲む。
重篤な病気ならともかく、体調を崩したら即薬!というのが
日本人の特徴かも。


肝臓をいたわるには「ほどほどに使うこと」。
特に夜はちゃんとお休みさせてあげましょう。


今の季節は大腸と肺の季節ですが、咳き込んでいる人
本当に多いですよね。
夏の終わりにもずーっと冷たいものなどをとってると
てきめん呼吸器にきますね。


あと、本当によく見かけるのがぽかーんと口を
あけたままの人(特に女の子に多い)。
たいてい、唇が厚くてぽってりした人が多くて
きっと腸もゆるんでるし、鼻もつまって呼吸器系も
弱ってるんだろうなあ・・・・と勝手に想像してますが(苦笑)。


急に気温が下がったりする季節。
具合が悪くなる前に、自分でコントロールしたいですね。

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Comments

私は昨日、別に計画したわけじゃないけど、朝、昼とほとんど何も食べずに夜まできちゃいました。
思ったほどきつくなかったな。デスクワークしてたわけじゃなかったからかな。

私の日常だと『食べない』って本当に無理なことが多いんだけど、昨日はスケジュールの事情もあって全然食べないままで、でもべつにつらくなかった。むしろ気持ちよかった!


けろさんがいってたのは『この感覚かぁ』っておもったよ。笑。

Posted by: うにぞう | November 13, 2007 at 05:55 AM

ね?やってみると、意外とつらくないでしょ?
まあ最初はちょっとおなかすくけど・・(苦笑)。

あのすっきり感は、何かに集中してやろうとかクリアにしたいとか
そういうときにはいいと思います。
よく、肝臓にいいものない?って聞かれるんだけど
いいもの、じゃなくて何もいれないことなんだけどなーって
よく思うんだけどね(笑)。

Posted by: けろ | November 13, 2007 at 07:54 AM

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