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October 15, 2007

エッセンシャルオイルと過ごす夜

夫が大阪から帰宅したときに、ぐっすり眠れるように
寝室にアロマポットを置いている。

入浴中に灯りをともして香らせて。

かなり熟睡できるらしい・・・。

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エッセンシャルオイルは、気分や好みで組み合わせ。

こないだはラベンダー、マージョラム、ゼラニウム。
甘さもあるゆったりした香り。
マージョラムはリラックス効果のあるオイル。
ラベンダーももちろんリラックス。
ゼラニウムで少し華やかさを添えて。

ニールズヤードレメディズのセラピストさんの
10月のおすすめブレンドもかなりリラックス。
フランキンセンスというオイル(別名オリバナム)は、呼吸を深くする働きもあるし
肌への効果も高く、化粧水にも使えるし、1つ持ってると便利。

週末などの心の奥底からリラックスしたいときは
フラワーエッセンスのブレンド、「アンワインド」も服用します。
この「アンワインド」って本当に効くんですよー。
熟睡できること、間違いなし。

秋も深くなってくると、土っぽい森っぽい香りも好き。
エッセンシャルオイルと過ごす夜って、かなりいいかも。

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