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February 15, 2005

冬の早起き

寒い季節にはつらいですが、なんとか早起きがんばってます。

早起きっていったって、世の中にはすっごく早起きの人は
たくさんいるわけで。
先日もHermaioneさんが息子さんのお弁当作りで
超早起きをしていることを知り、私なぞ早起きのうちにも
入らないと実感・・・。
でもまあ、このへんもマイペースで!

起きてから出社までに2時間半はあるので、お弁当作りは
もちろん、夕食も2品くらい作っていきます。
それやっとくと、帰宅してからラクなんだなあー。
あとできるだけインターネットも早朝に。
サクサク速いんですよ。ブロードバンドでも深夜は遅くなりますね。
やはり寝る直前までPCに向かってるって、よくない。
疲れが倍増する気がします。
食後はお風呂に入って、ゆったりした気分のまま寝る。
これが1番!

周辺で風邪が大流行、ノロもインフルも普通の風邪も
いっしょくたになってはやっています。
春の排出で苦しんでる人もちらほら。
しかし、どっちもないんですよねー。
別に風邪はひきたくないんですけど、春の排出はきてくれないと・・・。

同じ睡眠時間なら、朝型にシフトするほうが免疫力をアップさせる
ような気がします。
同じ寒いなら、深夜より朝日が出てるときのほうがいい気持ちだもんね。
なので、今年の冬も風邪とは無縁でいけそうな感じです。

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Comments

この食生活のおかげでしょうか、私も早起きできるようになりましたよ~。以前と比べたらかなりの進歩です、オットに起こされたりしていたので!
昇る朝日を迎える立場って、気持ちいいですね。
ただ、起きたくないのに日曜でも早起きです(苦笑)
私もネットは朝派です~。でも、朝は時間が早く過ぎていくので手際が悪いとあっという間に時間がなくなるんですよね。ここをうまく使えるようになったら、もっと気持ちのいいスタートが切れそうな気がします。

Posted by: micco | February 15, 2005 at 09:00 AM

こんにちは。
まさしく!朝型生活に越したことはないですね~。
実は昨夜の深夜のブロードバンドがたたり、今日はかなりの不調デス(苦笑)
身体は重く、思考もあきらかに鈍っているのがよぉーくわかります(反省!)
ホントにこれからは春の排出の時期ですね。
最近、からだがクレソンなどのほんのり苦味のある青菜をものすごく欲しがってます。入れ替わりのシーズンがじわじわ感じられるこの頃です。

Posted by: raisinsand | February 15, 2005 at 01:28 PM

朝、早起きしたいのですが、私はもっぱら朝が苦手なんです。食べすぎだからだとは思ってるのですが、とにかく朝は辛い・・・。
でも朝早く起きると、1日がとっても充実しますよね。頑張って朝方にしたいな~。

Posted by: peace-riri | February 15, 2005 at 09:13 PM

miccoさん、私も調子に乗ってると朝時間が
なくなって、せっかく早起きしたのに遅刻
しそうになったり(笑)。

会社もなるべく早く行って、さっさと仕事を
片付けるように心がけています。
でも継続が大事なんですよねー、がんばろ!

Posted by: けろ | February 15, 2005 at 10:26 PM

raisinsandさん、やっぱりそうですよねー。
夜のPCは不調の原因!(って今も夜ですが)
しかし朝全部メールチェックしようとすると
大変なことになったりします・・・。

私も根菜を食べつつも葉物が増えてきました!
もう菜花も食べたし、ふきも煮たし。
春ですねえー。

Posted by: けろ | February 15, 2005 at 10:29 PM

peace-ririさん、私も実は苦手なんですよ、早起き。
でもマクロ始めてから、少しずつ早く目が覚める
ようになってきました。
朝が1番すっきりした気分ですねー。
それにともなって体調もよくなってきたんですよ。

1回休日の前にでも早く寝ると、よく朝早く
目が覚めて習慣がついてきますよ。
ぜひお試しあれ!(でも春は眠い季節ではありますが)

Posted by: けろ | February 15, 2005 at 10:32 PM

けろさん、先日は私のプログにお越しくださりありがとうございました。
早起き、読んでいるとステキな習慣ですね。
私も新宿に近い場所に住んでいながら、お弁当作るので精一杯です・・。
おっしゃるように、休日の前だけでも早起き頑張ってみようかな・・。
きっと出来れば気持ちいいって分かるんですけどね~。

Posted by: mari_don | February 16, 2005 at 01:18 AM

mari_donさん、ほんと試してみる価値ありですよ!
頭も身体もすっきりしてきます。
徐々に・・・という手もありますが、体調のいい
日にえいやっとやってしまうというのもいいと
思います。
でも今日みたいに天気悪いと、すっきり起きられない・・。

Posted by: けろ | February 16, 2005 at 07:44 AM

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